Herzlich Willkommen!


Schön, dass Sie zu meiner Seite gefunden haben! Hier erfahren Sie Wissenswertes über meine Yogakurse in Schwelm und im Einzugsbereich von Sprockhövel, Ennepetal, Wuppertal, Gevelsberg und Hattingen.


Kostenlose Sonntagstreffen

Für alle angemeldeten KursteilnehmerInnen von einfachYoga finden mehrmals jährlich unsere kostenlosen Sonntagstreffen mit verschiedenen Schwerpunkten statt. Im Herbst und Winter 2016 gibt es neue Termine: 

 

  • So. 30.Oktober - Yoga der Stille
  • 10h bis 11:30h sowie
  • 11:45h bis 13:15h
  • 4. Dezember - Yoga und Chakrameditation
  • 10h bis 11:30h sowie
  • 11:45h bis 13:15h

Wochenendkurs "Yoga und Wandern"

Impressionen von unserer Wanderung zu den Externsteinen

Unser Kurs "Yoga und Wandern" war wieder ein voller Erfolg! Diesmal ging es nach Bad Meinberg ins Shanti-Haus des größten europäischen Yoga-Zentrums bei Yoga Vidya. Wir konnten dort: 

 

• die Umgebung in gemütlichen Wanderungen erkunden

• Yoga im Wald genießen

• gemeinsame  Indoor-Yogastunden verbringen

• den Kraftort der Externsteine zusammen besuchen 

• Einen kraftvollen Satsang miterleben 

• sehr gutes vegetarisches Essen genießen

• trotzdem noch genügend freie Zeit verbringen, z.B. im Thermalbad oder gesondert buchbar bei einer herrlichen Ayurveda Massage.

 

Hier seht Ihr ein paar Foto-Impressionen dieses schönen Wochenendes - mit einem Dankeschön an Steffi für die Bilder!

Neuer Anfängerkurs Freitags 


Unsere Anfängerkurse erfreuen sich großer Beliebtheit - deshalb bieten wir einfach noch einen an. Der neue Kurs Freitags nachmittags ab 17:15 ist für Yoga-Anfänger geeignet, aber auch für Geübte, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Wir freuen uns auf Sie!

Zentrale Lage in Schwelm


Es gibt erfreuliche Neuigkeiten - einfachYoga ist umgezogen! Wir begrüßen Sie  in neuen Räumen ganz zentral in Schwelm am Wilhelmplatz. Sie erreichen unser neues Yogastudio bequem zu Fuß aus der Innenstadt. Im Haus steht auch ein Fahrstuhl zur Verfügung. Direkt gegenüber sind reichlich Parkplätze vorhanden. Alle Kurse finden wie im Kursplan angegeben statt. Wir laden Sie herzlich gerne zu einer unverbindlichen Probestunde ein - vereinbaren Sie dafür einfach einen Termin mit uns!

Ihr persönliches Yogastudio

Zentral in Schwelm bei Wuppertal gelegen bietet einfachYoga seit 2005 fortlaufende Yogakurse für Anfänger, (Wieder-)Einsteiger, Senioren und Kinderyoga - auf Wunsch auch gerne als Privatunterricht bei Ihnen Zuhause.

 

Besonders Yoga-Anfänger schätzen die individuelle Anleitung in gewohnter Umgebung. Details zum Privatunterricht finden Sie hier.

 

Firmen in Schwelm, Gevelsberg und Ennepetal bietet einfachYoga Gesundheitsprophylaxe durch effektive Business Yoga-Programme - entweder im Yogastudio Schwelm oder vor Ort in Ihrem Unternehmen

 

Menschen mit körperlichen Einschränkungen vermitteln wir neben Varianten des Sonnengruß auch zielgerichtet Yogaübungen, die dem persönlichen Bedarf entsprechen. Rückfragen beantworte ich gerne telefonisch unter 0163 8672659!

Allgemeine Informationen für Anfänger


 

Über Yoga


Was ist eigentlich Yoga?

 

„Yoga ist universell. Yoga ist allumfassend. Yoga ist keine Religion.“ (Auszug aus dem Bliss Divine von Swami Sivananda)

 

Yoga bedeutet in erster Linie Einheit und Harmonie. Yoga besteht aus 5 wichtigen Punkten:

 

  • richtige Körperhaltung
  • richtige Atmung
  • richtige Entspannung
  • richtige Ernährung
  • positives Denken

 

 

Yoga für Anfänger - gibt es Voraussetzungen?


Yoga ist ausnahmslos für jeden geeignet. Egal, ob Sie topfit sind, es gerne werden würden, Sie Rückenschmerzen plagen, ein Baby erwarten oder sich gestresst fühlen – Yoga kann in allen diesen Fällen eine sehr wertvolle Hilfe sein.

 


 

Zu meiner Person

 


 

Nicole Iordanidis, geb. 1974, verheiratet, 2 Kinder. Gelernte Arzthelferin und staatl. anerkannte Altenpflegerin. Seit 1999 freie Dozententätigkeit u.a. an VHS im Bereich Gesundheitsvorsorge mit Schwerpunkt Hatha Yoga.

Ich habe meine zweijährige Ausbildung bei Bund Yoga Vidya (BYV) absolviert. Seit Mai 2008 bin ich Geschäftsführerin von einfachYoga in Schwelm. Meine Kursteilnehmer-/innen kommen über Schwelm hinaus aus Ennepetal, Gevelsberg, Sprockhövel, Wuppertal-Langerfeld und -Beyenburg.

 

Ich freue mich darauf, auch Sie kennenzulernen!

 

 

 

 

 

Hier finden Sie einfachYoga


Unsere Kurse finden in der Wilhelmstr. 2 - 4 in Schwelm statt. Telefonisch erreichen Sie mich unter 0163 8672659.

einfachYoga ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP).

 

Unser Präventionskurs Hatha-Yoga ist nach § 20 SGBV durch gesetzliche Kranken­kassen anerkannt.